În prezent, România este asaltată de zile cu temperaturi foarte ridicate, care pot fi greu de suportat. Canicula pare să fie o provocare pentru toți, având potențialul de a afecta starea de bine a populației.
Dr. Mihail Pautov oferă cinci recomandări esențiale pentru a ne păstra sănătatea în aceste zile arzătoare de vară. Suntem în plină lună Cuptor, cea mai fierbinte perioadă a anului. În acest interval ne confruntăm cu temperaturi extrem de mari care pot avea un impact major asupra sănătății noastre.
Pentru a ne feri de consecințele nefaste ale caniculei, este vital să adoptăm măsuri preventive. Dr. Mihail Pautov propune 5 sfaturi practice pentru a te proteja în aceste zile toride:
„Măsurile de prevenție sunt cele mai importante. Cea mai importantă măsură este hidratarea...
În al doilea rând, folosiți protecție solară...
În al treilea rând, evitați expunerea la soare la ore de vârf...
În al patrulea rând, monitorizați semnele de suprasolicitare termică...
În al cincilea rând, adaptați activitățile pentru copii și seniori”.
În caz de insolație, Dr. Mihail Pautov sugerează folosirea hidratantelor orale și a antipireticelor. În plus față de aceste tratamente, se pot utiliza și metode naturale precum starea la umbră, îmbrăcăminte în culori deschise și aplicarea compreselor reci pe zonele supraîncălzite ale corpului.
„Insolația apare din cauza expunerii prelungite la soare...
Medicamentele recomandate în cazul unei insolații sunt: hidratante orale și antipiretice, cum este paracetamolul...".
Avertisment de cod roșu pentru sâmbătă și duminică
Pentru sfârșitul de săptămână este emis un avertisment de cod portocaliu, cu anunțuri privind valurile persistente de căldură, canicula și disconfortul termic accentuat în Maramureș, Transilvania, Dobrogea și zona Carpaților Orientali.
”În Maramureş... Local, minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza nopţi tropicale”, informează ANM.
În același timp, sâmbătă și duminică va fi valabil un avertisment de cod roșu pentru Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia și Moldova.
”În Crişana... Minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza nopţi tropicale”, informează ANM.
Valul de căldură va persista în toată țara și în zilele următoare.